|
|
50+: Saisiko testaaminen heidät liikkumaan?
15.12.2010 - 11:00
- Kommentit: 2
Suurin osa vanhemmista suomalaisista harrastaa liian vähän liikuntaa. Mikä auttaisi? Ikääntyvät toivoivat kunnilta enemmän terveystarkastuksia, kuntotestauksia ja säännöllistä terveyden seurantaa. Yksilöllistä liikuntaneuvontaa kaivattiin henkilökohtaisiin sairauksiin liittyvissä kysymyksissä. Vanhemmat ihmiset toivoivat myös omia liikuntaryhmiä ja liikuntapaikkojen hintoihin alennuksia.
Asiaa on selvittänyt Tiina Heikkinen väitöstutkimuksessaan, joka tarkastetaan Itä-Suomen yliopistossa torstaina.
Heikkinen selvitti 58-68-vuotiaiden itäsuomalaisten liikuntatottumuksia.
Vähäiseen liikuntaan vaikuttavat sekä asenne että saamattomuus. Tupakointi, ylipaino, alakuloinen mieliala ja huonontunut liikkumiskyky liittyvät usein pieneen kiinnostukseen liikuntaa kohtaan.
Naiset liikkuvat enemmän kuin miehet. Säännöllistä liikuntaa vähintään 3-4 kertaa viikossa harrasti alle puolet ikäryhmästä. Ikääntyvien itäsuomalaisten liikkuminen painottui arki- ja hyötyliikuntaan.
Aamulehti
09.12.2010 - 08:46
(08.12.2010 - 21:16) - Kommentit: 7
Marja-Kristiina Vainela
Joulun kahvipöydässä ei tarvitse olla sen seitsemää sorttia, kun muutakin syötävää on juhlapyhien aikaan niin paljon.
Makeasta joululimpusta pitävät myös monet sellaiset, joita perinteiset joululimpun mausteet, fenkoli ja anis, tympivät. Lue
07.12.2010 - 11:07
- Kommentit: 2
Tuli tarttuu helposti paperiin, sammaleeseen ja takan edustalle kasattuihin tavaroihin. Vaarasta huolimatta monet lehdet ja mainokset antavat ideoita ja markkinoivat hyvin palovaarallisia joulukoristeluja. Tuikkuja upotetaan sammaleisiin, kynttilöiden ympärille kiedotaan kaikenlaisia tulenarkoja materiaaleja. Lue
25.05.2012 - 08:01
Taloudellisella ajotavalla voi säästää autoilun polttoainekuluja 5-15 prosenttia, laskee Motiva. Taloudellinen ajotapa säästää myös autoa muilta kuluilta, kun renkaat ja muut kuluvat osat kuluvat vähemmän. Vastoin yleisiä ennakkoluuloja taloudellinen ajo on ripeää liikkumista paikasta toiseen. Lue
15.12.2010 - 11:00
- Kommentit: 2
Suurin osa vanhemmista suomalaisista harrastaa liian vähän liikuntaa. Mikä auttaisi? Ikääntyvät toivoivat kunnilta enemmän terveystarkastuksia, kuntotestauksia ja säännöllistä terveyden seurantaa. Yksilöllistä liikuntaneuvontaa kaivattiin henkilökohtaisiin sairauksiin liittyvissä kysymyksissä. Lue
|
2
